【筋膜リリース×整体×小顔】くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE
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くぼてらたかひろ ボディメンテナンス(BODY MAINTENANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-12 05:02:44.0
- 歩く方向は前、しっかりと地面を後ろに蹴ってますか？
- 私はよく皇居や、神宮外苑を自転車で通っていましたが、ランニングしている人が多くいらっしゃいます。
職業病で普段からいろんな方の歩き方・走り方を観察して、
「あの人は左足に乗れてないな」
「あの人は足首が硬くてカラダがブレてるな」
「あの人はまっすぐ蹴れてないな」
などと考えてどこが影響してるのかなぁ…など考えています。
結局、声掛けられないので、答えは分からませんが…
そこで今回はちゃんとまっすぐ歩いたり走ったりできてますか？というお話です。
映画のアイアンマンや、鉄腕アトムは足の裏から火を噴いて飛んでいます。ドラゴンボールではカメハメ波のエネルギーで逆に飛んだり、僕のヒーローアカデミアの爆豪勝己も後ろに爆発させて前に進みます。
もし、その方向が少しでもズレたらまっすぐ飛べない…
アイアンマンがO脚だったら、爆風の影響でM字開脚になっちゃって足が取れちゃうんじゃないかなぁ…？？？
歩く時にそこまで力を出して蹴らないから影響ないけど、まっすぐ蹴ってなかったら無駄な力がいろんな関節に負担掛っちゃって痛み出ちゃいます…
横揺れしていたり、足首が硬くて爪先がまっすぐ前に向いてないで内や外を向いちゃっていて下腿と足が歪んでいたりしている方がすごく多いです。
まずはまっすぐ立つことを気にして、まっすぐ歩くこと、まっすぐ走ることができるだけの足首の柔軟性、重心位置を注意してみましょう。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
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