味覚が研ぎ澄まされてきた！！：2023年7月28日｜くぼてらたかひろボディメンテナンス(BODY MAINTENANCE)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-07-28 06:11:15.0

味覚が研ぎ澄まされてきた！！: 今日のブログは、最近、味覚が研ぎ澄まされてきたお話です。

私は子供の頃からたくさん食べて、たくさん運動してきました。

たくさん食べて、たくさん運動することが健康だと思っていました。

小・中学は野球、高校・大学はラグビーをやってました。

特に高校・大学の時はたくさん食べまくりました

ガストに行ったら卵焼きハンバーグとラージライスを２つずつ…

ライスおかわり自由のハンバーグ屋さんで付け合わせのもやしでライス一杯、ハンバーグ一切れでライス一杯、ハンバーグがなくなったら塩でライス一杯って結局7～8回はおかわり

ラーメン屋さんでも替え玉6～7回

大学の近くの油そば屋さんでは油そば特大＆チャーハン大

うん、バカですね。

最近はデカ盛りブームだからまだまだかわいい普通レベルと思いますけど…

味も濃い味が好きでした。

蒙古タンメン中本では普通に北極を食べないと満足してませんでしたし、ラーメン屋さんでも、居酒屋でも、鍋でも味を濃くしたり辛くしていました。

しかし最近、平日のお昼ご飯はナッツと甘酒にしてあまりたくさん食べないようにしました。

最初はお腹空きましたが、徐々に慣れてきました。

また、息子がアトピー性皮膚炎で添加物を摂取すると膝の内側や首が痒くなっちゃうので、我が家では添加物をほとんど摂取しない生活になりました。

すると、味覚が研ぎ澄まされてきて、最近ではかなり薄味でも十分味がするようになりました。

昔はたくさん食べたら健康だと思ってました。

めっちゃ運動していたのでエネルギーを作るためにグルコース、糖類を欲していたんですね。

今はもう昔ほど運動してないのでそんなに糖類は必要ないんですね。

食べ過ぎ、添加物、濃い味、栄養バランスに注意してみんな健康になりましょう

本日もブログをご覧いただきありがとうございました

インスタでセルフケア発信してます。

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