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フォーユー鍼灸整骨院 津久野院(for you 鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025-10-14 09:27:59.0
- 【スマホ首ってどういう状態？】
- スマホ首とは？
PC作業、スマートフォンの長時間使用などにより首が前に突き出した姿勢になる状態を指します。
医学的にはストレートネックや頸椎の生理的前弯消失とも呼ばれたりします。
スマホ首になると首の前弯がなくなることにより普段より頭の重さを感じる事があります。
首が30度前に傾くことにより首にかかる負担が約3倍、40度傾くと4倍とも言われています！
スマホ首になる原因は長時間うつむいてのスマホ操作や家事、デスクワークで頭が前に出た姿勢が習慣化、猫背や骨盤の後傾などの姿勢不良があります。
主な症状としては首や肩のコリ、頭痛、眼精疲労、神経圧迫による手のシビレや自律神経の乱れによるめまいや倦怠感などがあります。
スマホ首に有効な治療は肩首のマッサージ、姿勢矯正、鍼灸治療、温熱療法やストレッチなどが効果があります。
おすすめは猫背矯正と骨盤矯正を組み合わせた全身矯正です(^O^)
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【姿勢矯正専門院foryou 津久野院】
〒593-8322 大阪府堺市西区津久野町1-3-2
津久野駅前 ロータリーはさんで目の前
無料駐車場2台(軽のみ)/提携パーキング有
託児環境：キッズスペースあり。お子様連れ歓迎です◎
津久野・鳳・上野芝で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方はぜひ
姿勢矯正専門院foryou 津久野院へご来院ください♪
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四十肩／五十肩／背中痛／背中こり／めまい
腰の痛み／臀部痛／坐骨神経痛／膝痛／骨盤のゆがみ／
反り腰／姿勢改善 ／骨盤の歪み／だるさ／疲労感／慢性的な痛み/ むくみ
産後骨盤矯正 マタニティ整体も専門的に行っています！
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