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フォーユー鍼灸整骨院 津久野院(for you 鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 13:08:34.0
- 猫背について
- 猫背とは、背中が丸くなって頭や肩が前に出てしまっている姿勢のことです。
背骨は本来S字カーブを描いて体を支えていますが
猫背になるとこのカーブが崩れ体のバランスが乱れてしまいます。
また、スマホを見るときに下を向く動作や、長時間のデスクワーク、姿勢の悪い座り方、運動不足で背中の筋肉が弱るなど
生活習慣の積み重ねで背中の筋肉のバランスが崩れ、少しずつ丸まっていくことが原因となっています。
猫背の姿勢が続いてしまうと、
・肩こり・首こり
・頭痛や目の疲れ
・腰痛・
呼吸がしずらく浅くなる
・見た目が老けて見えるなど…
姿勢が崩れてしまう事で、身体への負担も増えるため、猫背矯正などで整えることが大切です！
簡単な対象法として、胸を開くストレッチや背中を反らす運動を習慣づけることや、
背中・お腹・骨盤まわりの筋肉をバランスよく鍛えることで、姿勢維持の効果にも繋がっていきます！
猫背が改善すると、姿勢がスッとまっすぐになり、見た目の印象が明るく若々しくなります！
また、肩こりや首の張りも軽くなり、身体がとても楽になっていきます！
姿勢が整うことで、血流や代謝も良くなり、疲れにくい身体へと変わっていくため毎日の生活にも良い影響ばかり与えることが可能になります！
日々の姿勢を少し意識ことや無理なく続けることで、健康でキレイな姿勢を手に入れる事が出来ます！
当院の猫背矯正でケアして、健康な毎日を手に入れませんか？
当院初めての方向けにお得なクーポンをご用意しておりますので、ぜひご活用ください♪
【姿勢矯正専門院foryou 津久野院】
津久野駅前 ロータリー目の前
駐車場2台(軽)/提携パーキング有
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投稿者
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