【美脚O脚・骨盤・小顔鍼灸】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院
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スロース鍼灸整体院(SLOTH鍼灸整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-01 23:15:36.0
- 五十肩の改善には、肩だけでない周辺関節の動きも重要
- こんにちは、大阪市鶴見区・城東区のSLOTH鍼灸整体院です。
たまには他の症状もってことで今回は方についてです。
五十肩の改善には、肩だけではない周辺関節の動きも重要です。なぜ肩だけではないのか？
肩関節は周辺関節と密接に連携し、複雑な動きを実現します。
肩甲骨の動きが制限されると、肩関節の可動域も低下させ、
猫背などの姿勢不良は、肩甲骨周辺の筋肉を硬化させ、関節の動きを阻害します。
改善のためのポイント
肩甲骨周辺の筋肉をほぐす:
肩甲骨はがし
ストレッチ
マッサージ
姿勢改善などです。
骨盤矯正
猫背矯正
体幹トレーニング
周辺関節の動きを改善:
首の運動
股関節の運動
背骨の運動
四十肩・五十肩の改善には、単に肩だけをケアするのではなく、
周辺関節も含めた総合的なアプローチが重要です。
症状に合わせた運動やストレッチを行うことで効果的に可動域を広げ、
痛みを軽減することができます。
Instagramでも、「もーりー先生」で検索すると健康情報がたくさんあります！
よかったら見てみてください！
【美脚О脚・骨盤・小顔鍼灸】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院
【アクセス】
大阪メトロ長堀鶴見緑地線 今福鶴見駅徒歩2分
城東区/鶴見区/旭区/鴫野/蒲生四丁目/今福/鶴見/横堤/諸口/浜/古市/緑/放出/新森古市/関目/守口市/門真市/東大阪市
【適応症状】
腰痛/坐骨神経痛/産後骨盤矯正/マタニティ整体/身体のゆがみ/肩こり/小顔/鍼灸/美容鍼/外反母趾/美脚/O脚/足/膝の痛み/猫背/ダイエット/産後ダイエット/ブライダルダイエット/アラフィフダイエット/アラフォーダイエット
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