40代からの健康美容研究所 Majo Labo. 【マジョラボ】
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マジョラボ(Majo Labo.)のブログ
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投稿日：2025-11-16 10:46:57.0
- 寒くなる前に、身体を整える大切さ
- こんにちは！MajoLaboです。
季節がゆっくり冬へ向かうこの時期。
朝晩の冷えが強くなり、肩こり・腰の重だるさ・足先の冷えが出やすくなる頃です。
実は「本格的に寒くなってから整える」よりも、
寒くなる“前”に整えておくほうが、身体の負担がグッと軽くなるって知ってましたか？
理由はシンプルで、気温が下がると血流が一気に落ち、
コリ・冷え・むくみをため込みやすい体質になるから。
この“ため込み体質”を作らないためにも、今の時期のケアがとても大切なんです。
今、40代女性に増えているお悩み
・肩～首のガチガチ感
・身体の芯がいつまでも温まらない
・だるさ・疲れが抜けにくい
・ゆっくり寝たのに朝しんどい
これらは全部「冷えの入り口」。
本格的な冬に突入すると一気に重症化しやすいんです。
寒くなる前に整えるメリット
・血流が整って冷えにくい身体になる
・むくみやだるさが減る
・冬に出やすい肩こり・腰の痛みが予防できる
・自律神経が整って寝つきが良くなる
・生理前の不調の軽減にも◎
冬のつらさは、実は“秋にケアした量”で大きく変わります。
MajoLabo.で人気の「秋ケア」３メニュー
●よもぎ蒸し・モリンガ蒸し
内側から温めることで、身体の芯がポカポカに。
冷え・むくみ・女性特有のお悩みに◎
冷え性の方は冬本番前にしておくと本当に楽になります。
●全身ほぐし・アロマ
筋肉＋血流のWで整える定番ケア。
ガチガチになってからより、今ほぐすほうが効果的。
●ヘッドマッサージ
寒暖差で乱れやすい自律神経に。
頭から整えると睡眠の質が上がり、身体の回復力もUP。
今年の冬をラクにしたい方へ！
冷えやコリがつらくなる前に、
“冬の準備”として身体を整えておくと、毎日が本当にラクになります。
今の時期のケアがいちばん差が出る時期。
少しでも「最近冷えてきたな」「身体が重いな」と思ったら、
ぜひ早めにリセットしに来てくださいね。
ご予約はホットペッパーもしくはお電話からもOK!
皆様のお越しを心よりお待ちしてます。
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