クイーンズウェイ リュクス トウキョウミッドタウンヤエステン
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クイーンズウェイ リュクス 東京ミッドタウン八重洲店(Queensway LUX)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-18 19:38:05.0
- 首や肩のこりを緩和するストレッチ
- こんにちは。
日中は徐々に過ごしやすい気温になってきましたが
今日は少し湿度が高く、気圧の関係でしょうか、
偏頭痛やお疲れが出やすい方も
いらっしゃるのではないでしょうか?
気軽に行えるストレッチがあるので
試してみて下さい。
まず、頭を左右前後に倒し、
手でサポートしながら一箇所につき
30秒間ストレッチを行いましょう。
首を横に向け、そのまま「ウン、ウン」と
頷くように10回繰り返すと、
水分の巡り改善につながります。
左右行いましょう。
少しスッキリ出来ました？
何もしないよりはいいかと思いますが
やはり誰かにやってもらうに
限りますよね(^^;)
お時間がありましたら
ぜひ解されにお越しくださいませ。
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