ハビジム セイタイトレーニングオアピラティス
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- 東京都世田谷区上馬４－４１－１ 米勢ビル１０２
- 東京都世田谷区上馬4丁目41-1 米勢ビル102/マシンピラティス/整体/三軒茶屋/駒沢大学
ハビジム(HabiGym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 19:25:03.0
- 11月のダイエットは“冬太り対策”がカギ！
- おはようございます、こんにちは、こんばんは。
ハビジムの南です。
11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と強くなってきました。寒くなると体を動かす機会が減り、つい食べ過ぎてしまう季節。しかし実は、冬の始まりは“代謝を上げやすい”ダイエットのチャンスでもあります。気温が下がると、体は体温を保つためにエネルギーを多く消費します。そのため、適度な運動と食事管理を組み合わせれば、効率よく脂肪を燃やすことができるのです。
パーソナルジムでは、一人ひとりの体質や生活リズムに合わせたトレーニングと栄養指導で、冬太りを未然に防ぎます。今から体を整えておけば、年末年始も安心。11月は“理想の体づくり”をスタートするベストタイミングです！
整体ピラティス・トレーニング HabiGym（ハビジム）三軒茶屋】
◆電話：03-6993-3844
◇住所：東京都世田谷区上馬4丁目41-1米勢ビル102
(田園都市線三軒茶屋駅徒歩約12分/田園都市線駒澤大学駅徒歩約10分)
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩/ストレートネック
◯腰痛 / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ/慢性的な痛み
☆運動不足/コロナ太り/体力低下/筋力低下/ロコモ/片麻痺/
お身体の悩みを根本から改善させたい方にはハビジム三軒茶屋がおすすめ♪
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