ラジェニアテンアンズ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- まつげ・メイク
- 北海道函館市富岡町１-１-２２
- 田家変電所となり/みちのく銀行亀田支店ななめ向（五稜郭駅から 徒歩15分/車で4分）
ラジェニアテンアンズ(Rajeunir 10 ans)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-23 19:04:39.0
- 空腹で寝ると痩せる？
- 皆さんこんにちは
スタッフの佐籐です
今回は睡眠不足が太る原因になるのはご存知ですか？
レプチンとグレリンというホルモンのバランスが崩れる事にあります
レプチンは食欲を抑えてグレリンは食欲を増進させる働きがあります
睡眠時間が短いと空腹ホルモンのグレリンが増えてしまい
この分泌量のバランスを整えるには
睡眠時間が平均7~8時間必要です
8時間睡眠をした場合の消費カロリーは300kcalでご飯小膳分、もしくはウォーキング1時間とかわらないカロリーが寝ているだけで消費されます
しかし夜に満腹て寝てしまうと
寝ている間に消化活動が行われてしまい
痩せホルモンの分泌が弱まるだけでなく脂肪を蓄える作用が働きどんどん脂肪を溜め込んでいってしまいます
寝る3時間前には、食事をすませて
胃を空にして寝ると痩せる効果は上がります
少しでも楽して痩せるなら
寝るに限ります
空腹で寝る子は痩せる
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,900
【冷えでお困りの方必見】有名インディバお体芯から温め♪ヤセ・こり・リラク
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-28
-
●2024-05-23
-
●2024-05-19
-
●2024-05-13
-
●2024-05-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（4）
もっと見る
ラジェニアテンアンズ(Rajeunir 10 ans)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【今だけ限定！！】予約が取りやすい！お肌すべすべ！選べる部分脱毛☆ ¥4,500
|
|
全 員 |
【急速！最強全身サイズダウン！】短期集中☆新4種のマシーンで速効＆激変！ ¥6,900
|
|
全 員 |
【顧客満足度No１☆】下半身が気になる方おすすめ☆温熱痩身ボディ！ ¥4,900
|
|
全 員 |
【顧客満足度No1☆】今がチャンス！美白フェイシャル☆紫外線対策にも！ ¥8,250
|
|
全 員 |
【勤続16年ベテラン☆】南敬子のゴッドハンドボディ！！ ¥9,900
|
|
全 員 |
【効果の実感◎】水光肌を手に入れたい貴方に！乾燥・ゴワつき改善したい方◎ ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
