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すきっぷのブログ
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投稿日：2025-01-12 21:22:03.0
- 指がかじかんだ時の対処法を知っていますか？
- 冬になると、指先が冷えて感覚が無くなったり痛くなったりしますよね。
そのような、指がかじかんだ状態の時、皆さんはどうしていますか？
温める
これが一番確実ですよね。
カイロやホットドリンクを持つ、息を吹きかける、ポケットに手を入れるなど、冷たい空気から指先を守るため防寒に力を入れるのは間違いなく有効です。
しかし、手が塞がる方法が多いので場合によっては難しい事もあります。
手袋なら防寒しつつ手を使えるので、これが一番良いかもしれません。
防寒性を重視すると厚みが増すので細かい作業は難しいですが。
結んで開いて
手がかじかんだ時にグーとパーを交互に繰り返したことはありませんか？
指を動かして、指先まで血液を送るのも一つの方法です。
冷えては動かしての繰り返しになるので大変ですが、比較的小さな動きなので目立たないのは良いかもしれませんね。
腕を大きく振る
腕に流れる血液を、勢いよく腕を振ることで遠心力により指先へ送る方法です。
グーパーよりダイナミックですが、その分即効性があります。
指先のしびれや痛み、感覚鈍麻は血行不良が原因で起こる症状です。
なので、指先に血液を送ることにより症状を改善することを狙い、色々と方法が生み出されるのですが、やはり一番は温めることで血行が良い状態を保つ事です。
屋外でスマートフォンを使用する時も、できればタッチパネルに対応した手袋を着けて温かくして楽しみましょう。
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