ラポール美容整体（旧：【本格ダイエット専門】ラポール美容エステサロン）
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ラポールのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-11 16:47:02.0
- 1カ月で10キロ痩せたい方へ
- こんにちは
ラポールエステサロンです。
当院は、併設で女性の為骨盤矯正整体院もあるのですが、
最近は、ダイエットをご希望される方が増えてきました。
その中でも多いのが
〇3か月で10キロ落としたい
〇人生最後のダイエットにしたい
〇もう痩せたい 今の体型は嫌です ダイエット決めてきました
という様な本気モードの方が多いです。
夏までに10キロ痩せたい
と目標をお伝えいただくことが多いのですが、
正直、頑張れば10キロはイケます。
ただ、リバウンドが怖いですね。。
ダイエットの適正値その方の体重などで変わってきますが
大体、1週間～10日間で1キロくらい落としていく事かな～
と思います。
ダイエット成功のポイントは、「継続性」ですね。
無理をして3か月で10キロ落とす生活をすることも、頑張れる方は維持できるのかもしれませんが
健康的に、リバウンドしないダイエットを目指すならば
おススメしません。
今からだと夏まで７～8キロくらい
入らなかったジーンズも入るようにはなります。
10キロ以上落とすとなると、
半年は時間が欲しいです。
リバウンドしないダイエット体験してみませんか？
☆☆☆☆☆☆☆☆☆辻堂ラポール整体院☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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