ダイエット豆知識～便通と痩せサイン：2024年4月12日｜ラポールのブログ

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投稿日：2024-04-12 06:21:36.0

ダイエット豆知識～便通と痩せサイン: おはようございます
新生活が始まった皆様、目まぐるしく1日が過ぎていきますよね。

そんな方々にも、毎日1つダイエットの知識を身につけていただきたいなと思い
ダイエットブログを更新していこうとチャレンジしております(^^)/

皆様のお役に少しでも立てるように頑張りますね

ダイエット開始して、便秘になる方が多いのですが、
これは、『今まで便通が良かったのではなく、食べる量が多くて押し出される形で便が出ていた』
という理由が多いようです。

また、便通の為にヨーグルトを飲んでいる方をよく聞きますが
案外、ヨーグルトを辞めても便通は変わらないことも。。。

当院のダイエットでは、まずは『お水をタップリとっていただきます』
それだけで
・むくみ
・冷え性
・便通
が改善される方が多いです。

また、痩せ始めのサインには、次のようなものがあります。
・便秘が解消され⇒便通がよくなる
・むくみにくくなる
・冷え性が緩和される
・睡眠の質が高まる、
・肌がきれいになる

といったもの。

お水をしっかり摂っていただくとそれだけでも
食欲が抑えられるはず。

身体にいいものを積極的に摂取することも大事ですが
タップリのお水をとって体のお掃除から開始してみるのは、いかがでしょうか？

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