産後のお腹をスッキリ引き締める方法：2025年3月4日｜ラポールのブログ

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投稿日：2025-03-04 13:11:49.0

産後のお腹をスッキリ引き締める方法: 「産後、お腹が戻らない…」
「妊娠前のパンツが入らない」
「ぽっこりお腹をなんとかしたい」

そんな悩みを抱えていませんか？

産後のお腹周りがなかなか戻らない原因は、骨盤の歪み、筋力の低下、ホルモンバランスの変化にあります。特に、妊娠中に緩んだ骨盤をそのままにしていると、お腹がぽっこり出たままになりやすいんです。

辻堂・藤沢エリアで産後のお腹をスッキリさせたいなら、骨盤矯正とダイエットの組み合わせが効果的！

産後のお腹が戻らない原因
・骨盤の歪み
妊娠中に開いた骨盤が元に戻らないと、お腹や腰周りに脂肪がつきやすくなり、下腹がポッコリ。骨盤矯正で正しい位置に戻すことで、お腹周りがスッキリします。

・インナーマッスルの低下
産後は腹筋や骨盤底筋が弱まり、お腹が引き締まりにくくなります。整体で筋肉のバランスを整えながら、適切なエクササイズを取り入れると効果的です。

・代謝の低下
授乳や育児で睡眠不足やストレスが続くと、ホルモンバランスが崩れて代謝が落ち、脂肪が燃えにくくなります。血流やリンパの流れを改善することで、老廃物の排出を促し、スムーズに痩せる体へ導きます。

産後のお腹を引き締める方法
・骨盤矯正で正しい姿勢をキープ
・お腹周りの筋肉を活性化するストレッチ
・適度な運動とバランスの取れた食事
・整体で血流を促進し、代謝アップ

特に、産後ダイエットプログラムを取り入れることで、骨盤矯正＋痩身のWアプローチが可能。

お腹周りをスッキリさせたいなら、【産後ダイエット】産後8キロ以上痩せたい・本格痩身コースがおすすめ！整体×痩身で、産後のお腹をスリムに整えましょう。

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