トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)スタッフ / 小林 恭之

さくら様、いつもトップスタイルパーソナルジムをご贔屓いただきありがとうございます。
毎回何か一つでも吸収しようという姿勢が本当に素晴らしいです。
その意識がトレーニングの上達に結びついていますよ。
身体の変化も実感して頂いているようで、これはさくら様の努力の賜物です。
これからも全力サポート任せてください。
圧倒的な結果をお約束いたします。

aki様いつもトップスタイルパーソナルジムをご贔屓いただきありがとうございます。
デスクワークが多いということで背骨が屈曲して固まる傾向がありますね。
トレーニングやコンディショニングを通し背骨の柔軟性も人間本来の状態に改善してきています。
初回はダイエット目的でのご来店でしたが、体の状態を確認させていただくと基礎体力の向上が課題になりましたね。体力づくりした結果、活動量が上がりダイエットにつながるイメージで今後も取り組みましょう。
そして毎日ビールを飲むために自主練もさすがです。

りなち様いつもトップスタイルをご贔屓くださりありがとうございます。
当ジムは四十肩、五十肩のお客様も通っていただいております。
重度の症状は凍結肩と言われるほどで激痛で動かせません。
軽度なら動かせる範囲で動かしながら改善できるケースが多いです。（お客様の症状をみてから判断）
共有させて頂いた自宅で出来るセルフケアも毎日行ってもらいありがとうございます。
まだ完治とは言えませんが、継続して動かしながら改善していきましょう。
補足
「ルーの法則」
身体機能は適度に使えば発達し、使わなければ委縮し、過度に使えば損傷する