ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ カスガテン
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ブプラ 春日店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-28 11:13:10.0
- ぽっこりお腹に効くトレーニング
- こんにちはブプラ春日店菱川です^ ^
ぽっこりお腹気になりますよね( T_T)
ぽっこりお腹の原因と筋トレご紹介します^ ^ブログ画像内転筋の筋力低下を放置すると、
内臓がだんだんと下垂し下腹がゆるんでしまいます。
そしてぽっこりお腹に、、、、、
なのでしっかりと内転筋を鍛えましょう♪まず寝転んで、↑大勢になり下の足を上に持ち上げていきます！
15回3セット
ワンセットでまなかなかきついです笑笑
3セットする事で効果上がるので
是非やってみてください^ ^
全身痩身＆小顔サロン
【ブプラ春日店】
▽住所：福岡県春日市須玖南3－16－2ー2F
▽電話番号：080‐9100‐6096
▽営業時間：10時～18時(最終受付17:00)
▽無料駐車場：店舗横パーキング あり！◎無料
▽店休日：不定休※店舗にお問い合わせお願い致します。
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