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ゆずりは整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-09-27 10:10:10.0
- \不眠症 2/
こんにちは!
新潟駅から車で3分
ゆずりは整体院の小畑です☆
今日も不眠症についてお伝えしていきます。
不眠の原因のほとんどは、交感神経が働きすぎていることでおきます。
寝る前には、深い呼吸で副交感神経を働かせましょう。
マインドフルネス瞑想とアロマを試してみて!
アロマでリラックスしたい!という方には↓↓↓コースもオススメ☆
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投稿者
ゆずりは 整体院
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