ジェリー(JERRY)のブログ
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投稿日：2025-08-22 15:21:51.0
- 夏疲れ
- 今年の夏も、強い日差しや高い気温、冷房の効いた室内と屋外の温度差で
体も肌もフル稼働でした。
夏の終わりは「体がだるい」「なんとなく疲れが抜けない」と感じやすいですが、
実は 肌も同じように夏疲れをしているんです。
乾燥してゴワつく
くすんで見える
毛穴の開きや黒ずみが目立つ
シミ、そばかすが濃くなったように感じる
ニキビや吹き出物が増える
これらは「夏疲れサイン」
紫外線、汗、皮脂、冷房などの影響で肌のバリア機能が低下している証拠です。
紫外線 → 活性酸素を生み出し、シミやシワの原因に
冷房 → 水分不足による乾燥、インナードライ
汗、皮脂 → 毛穴汚れやつまり、ニキビの原因に
生活習慣の乱れ（寝不足＆食生活） → 肌の回復力低下
夏の疲れをそのままにすると、秋から冬にかけての乾燥で一気に老け見えリスクが。
「なんとなく調子が悪い肌」が「シミ、しわ、毛穴トラブル」として表面化してしまいます。
¥対策/
クレンジング、洗顔を見直す（汚れを溜め込まない）
たっぷり保湿でバリア機能を立て直す
ビタミン補給（食事、スキンケア両方で）
プロの手で毛穴の奥までクリアにする（エクストラクションや肌再生ケア）
夏を頑張った肌に「お疲れさま」のケアを。
今しっかり整えることで、秋冬は透明感のあるしっとり肌で過ごせます。
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