頬骨が目立つのは姿勢が原因？【小顔矯正／仙台店】：2025年3月21日｜シンメトリー仙台店のブログ

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投稿日：2025-03-21 14:11:55.0

頬骨が目立つのは姿勢が原因？【小顔矯正／仙台店】: こんにちは！シンメトリー仙台店　二本柳です♪
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

さて、頬骨が目立ってしまう要因の一つに、
『普段の姿勢』が影響しております。。
スマホ・PCを使用するとき、下向きや前のめりの姿勢に
長時間なっている方は多いかと思います。

実はその姿勢が多かったり、眼精疲労が溜まると
側頭筋が凝り固まる原因に・・・
側頭筋は耳の上あたりにある大きな筋肉で、表情筋とは違い
骨格筋という筋肉に分類されます。

骨格筋は、その名の通り骨格に沿ってついている筋肉です！
側頭筋はアゴの開閉や、モノを咀嚼するときに一緒に動きます！
咀嚼筋の一つでもある側頭筋は歯の食いしばり歯ぎしりなどの
影響も受けてしまいます、、

普段側頭筋を意識することはあまりないと思いますが
耳の上あたりを一度触ってみて下さい！
硬く凝り固まっていることが多いです(T_T)

側頭筋が凝り固まる→頬骨を押し上げる→頬骨が目立って見える
という悪循環で、頬骨が目立ってみえる現象が起こっているかもしれません。。

☆側頭筋のコリを和らげ、頬骨の張りを緩和する
↓セルフケアをご紹介↓

1 親指以外の4本の指の腹を耳の上に押し当てます。

2 指の腹で円を描くようにゆっくりマッサージします
※地肌をしっかりとらえて、引き上げるように行うのがポイントです☆

3 少しずつずらしていきながら、同じようにぐるぐる円を描くように
マッサージを繰り返していきます。※5カ所くらい行うと更にGOOD◎！

1日3セットで、側頭筋を緩めて小顔を目指していきましょう♪
お風呂の中でシャンプーをするときに行うと時短ケアできるのでオススメです！！

本日も皆さまにとって素敵な１日になりますように(*^^*)

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アクセス↓
仙台駅から真っ直ぐアーケードを歩いていくと
右側にABCマート（靴屋さん）がございます。
そこを右に曲がり真っ直ぐ進むと左に角川（ツノカワ）ビルが
みえてきます！英語でTSUNOKAWA BLDG. と書いてます！
地下1階で骸骨がお出迎えしております！！

シンメトリー仙台店

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