青空整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-02 15:56:50.0
- 【自律神経の乱れ】って何？
- 最近よく聞く「自律神経」の話。
「なんだか最近、眠りが浅いなぁ…」
「肩こりがひどくて、イライラもする」
そんな日々の不調、実は“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。
でもそもそも、自律神経とは？
簡単に言えば――
自律神経とは、あなたの“体内を無意識に整えてくれている神経”のこと。
たとえば、心臓をドキドキ動かすのも、汗をかいて体温を調節するのも、寝ている間に消化を助けるのも、全部この神経の仕事。あなたが意識しなくても、24時間365日、休むことなく働いてくれています。
自律神経には、アクセルの役目をする「交感神経」と、ブレーキの役目をする「副交感神経」の2つがあり、これがバランスよく切り替わることで、心と体はベストな状態を保てます。
しかし現代人は、このバランスが崩れやすい。
ストレス、睡眠不足、スマホの見すぎ…原因はいろいろですが、アクセルが踏みっぱなし（交感神経優位）になってしまうのです。
その結果、疲れが抜けにくくなったり、めまいや動悸、不安感、やる気の低下といった「原因がわかりにくい不調」があらわれてしまいます。
当院では、やさしい手技で身体をリラックスさせ“自律神経の乱れ”にアプローチする施術があります。
あなたの心と身体を、「ちょうどいいバランス」へと導きます。
「もしかして自律神経乱れてる？」と思われたそこのあなた。
ご来院お待ちしております！！
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投稿者
青空 整骨院
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