ストレッチホリエのブログ
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投稿日：2025-11-06 13:47:57.0
- ゴルフでぶれない軸つくり
- ども！
トレーナーの飛松です！
ゴルフって見た目よりやってみると難しいですよね。
止まってる球を打つだけのように思いますが、実は注意ポイントがたくさんあるんです！
今回はその中でも「軸」についての投稿です。
ゴルフの軸は地面から骨盤までの縦軸と骨盤から頭までの斜め軸があります。
この軸はスイング時にほとんどぶれることはありません。
もしこの軸がぶれると、
・身体が流れる
・弾がそれる/ひっかける
・飛距離が伸びない
など思ったように打つことができません。
軸をぶれないようにするには、
・最低限の柔軟性
・筋力
・ボディーコントロール
が必要になります。
どれも自分でストレッチやトレーニングをやることも大事です。
それでもうまくいかない、思ったようによくならない場合は専門コーチや専門的なトレーナーに相談しましょう！
ストレッチホリエでは可動域を拡げるストレッチ、姿勢をつくるためのトレーニングどちらも指導できます！
いつでもお待ちしています！
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