サン加圧スタジオ 野々市店(SUN加圧スタジオ)のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2025-07-09 13:00:29.0
- 投稿者：
- SUN加圧君
ナロープッシュアップ UPみなさんこんにちは！今回は「ナロープッシュアップ」のご紹介です。この種目は主に3頭筋（二の腕）を鍛えるためのトレーニングです！～やり方～1,手を肩幅もしくはそれより狭く置く2…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025-06-28 09:21:01.0
- 投稿者：
- SUN加圧君
皆さまこんにちは！SUN加圧スタジオです。本日は前回に続き肩を鍛える種目『バーベルショルダープレス』をご紹介します＾＾肩の前部を鍛えてより立体感がある肩周りを作っていきまし…続きを見る -
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