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サン加圧スタジオ 野々市店(SUN加圧スタジオ)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-23 13:36:15.0
- 頑張らなくて身体にいい事
- 私が唯一、何年も続けている事！
それは毎日、寝る前にストレッチポールを使って日常生活で背中が丸まったり巻き肩になったり悪い姿勢で歪んでしまった背骨を伸ばす為のストレッチです。
この生活習慣のおかげか普通なら身長が縮んでくる年齢ですが数ミリずつ伸びてます（笑）
頑張らなくても続けられるストレッチなので肩こりの酷い方などにおすすめです。
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