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SUN加圧スタジオ 野々市店

サンカアツスタジオ ノノイチテン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 石川県野々市市若松町1-22
  • 北陸鉄道石川線 野々市駅から徒歩9分 JR野々市駅から車で7分

サン加圧スタジオ 野々市店(SUN加圧スタジオ)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-22 14:53:24.0
スクワット
皆さんこんにちは!

今回は、スクワット!下半身を鍛えるのに重要なトレーニングです。

やり方
1.肩幅より少し広めに立つ
2.ゆっくりと腰を落とす
3.太ももに負荷を感じながら立ち上がる
※膝から曲がらないように気をつけて
スクワット_20251022_1

慣れてきたらバーベルを担いだりして負荷をかけましょう!

当店はマンツーマンでのトレーニングを行っています。運動苦手な方もお気軽にご来店ください。

皆様のご予約お待ちしております!
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投稿者

SUN加圧君

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サン加圧スタジオ 野々市店(SUN加圧スタジオ)のブログ(スクワット)/ホットペッパービューティー

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