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SUN加圧スタジオ 野々市店

サンカアツスタジオ ノノイチテン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 石川県野々市市若松町1-22
  • 北陸鉄道石川線 野々市駅から徒歩9分 JR野々市駅から車で7分

サン加圧スタジオ 野々市店(SUN加圧スタジオ)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-12 17:52:47.0
アブローラー
アブローラー_20251112_1
皆さまこんにちは

今回は、アブローラー!
腹筋を鍛える種目です!

『やり方』

1膝立ちになりアブローラーを両手で持つ

2お尻を前方に出すようにして身体全体を前に動かします。

3繰り返し行う

※身体を伸ばした時に背中を反らない→腰を痛める原因になります。
なので、腰を丸めるかまっすぐな状態を維持するようにしてください。

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皆様のご予約お待ちしております!
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投稿者

SUN加圧君

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サン加圧スタジオ 野々市店(SUN加圧スタジオ)のブログ(アブローラー)/ホットペッパービューティー

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