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ハリファ鍼灸院 覚王山院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 10:43:54.0
- 【肌荒れ×ストレス】
- こんにちは！美容鍼サロンHariFa覚王山院です♪
皆さんは《肌荒れ》と《ストレス》の関係性についてご存知ですか？
疲れが溜まったり、仕事のストレスが溜まったりすると
お肌に出る！っていう方多いと思います
ストレスは環境が変わったり、気候が変わるだけでも身体にかかります
なので、お肌にいい影響を与える《 幸せホルモン 》に注目しましょう◎
《 セロトニン 》
脳を活発に働かせ、心身のバランスを安定させるホルモン
大豆や乳製品に入っているトリプトファン
玄米やレバーに入っているビタミンB6を積極的に摂取しましょう◎
《 オキシトシン 》
握手をしたり、スキンシップをとると分泌されやすい！
マッサージを受けるのも◎
《 ドーパミン 》
ドーパミンを促すチロシンを摂取するのが◎！
チーズ、納豆、鰹節にたくさん含まれています！
最近は気候の変化が激しいですよね…
それぞれの幸せホルモンを分泌して、ストレスと上手に付き合っていきましょう♪
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愛知県名古屋市千種区覚王山通９丁目１９－８ KIRARITO覚王山 ６B
番号：052-761-1789
美容鍼サロンHariFa鍼灸院 覚王山院
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