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ハピネス(HAPPINESS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-22 11:17:07.0
- ダイエット中だけど食べたい！〇〇時間がおすすめ！
こんばんは！吉田友季です☆
ダイエット中食事制限大変ですよね、、、
ダイエット中なのに食べたい！！
そんな日もあるかと思います。
そこで大切なのが時間！
時間を気をつけるだけで同じものを食べても脂肪になりやすさが違います◎
１日のなかで1番おすすめな時間帯が
【15時】なんです！
私たちの体内にはBMAL1(ビーマルワン)」というたんぱく質があります。
【BMAL1】は脂肪を溜め込む働きがあるたんぱく質です。
15時は１日の中で最もBMAL1が1番減る時間帯と言われています。
逆に最も増える時間帯が、22時～2時と言われています！
紅茶と一緒に食べることでより脂肪の吸収を抑えることができるのでおすすめです☆
それでも、、、
夜の飲み会行きたい！
焼肉屋行く予定が！
そんな方にはトリプルカッターがおすすめです！
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