おすすめメニュー★首こりについて：2024年2月16日｜あまこいのブログ

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あまこいのブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-02-16 14:24:51.0

おすすめメニュー★首こりについて: こんにちは(^^♪
北摂、箕面彩都にある美容整体あまこいです。

今日は、首コリ・肩こりについてお話させていただきます。
こちらは、検査のお写真です。
今どうなっているのかが分からないと、治療方針も立てれませんので、治療の前には必ず検査をさせていただきます。

頭って重いんです。
体重の10パーセントくらいです。

それを首の骨や背骨、首や肩、背中の筋肉がこの重さを支えていて、うつむくだけで頭の重さの数倍の負荷が首にかかります。首が前に傾くほど首の骨にかかる負荷は増えて、姿勢が悪いと27kgほどにもなるそうです。

ただ首を傾けずに頭を真っ直ぐにしたまま、何かをするのは難しいですね。
書きもの、パソコン、調理、手元を見ようと思うと頭は下を向くことになります。

でも意識して少しずつでも変えていかないと、その状態が固定化してしまいます。
悪い状態が固定化してしまうことが危険なんです。
固定化っていうのは、その状態が当たり前になってしまうことです。

おかしな状態になっているのにそれが理解できていない状態になってしまうんです。
こうなると自分ではなおしようがありません。

専門家に頼ってください。
ご自身がどうなっているのか、きちんと見てほしい方はいらしてください。

ただ1回だけではすぐに悪い状態へと戻ります。
なぜならば悪くなるにも時間がかかっています。
昨日今日悪くなった訳ではなくて、何年も人によっては何十年もかかっていますよね。
身体だけではなくて、脳へのアプローチも含めて、継続的にきちんといい状態を作っていくことが大事です。

それに良い状態を作ってしまったら、その後困らないですね！

自分のやりたいことに没頭できる身体作りをしてほしい、そのお手伝いをさせて頂きたいと思います。