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あまこいのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-02-24 19:29:01.0
- おすすめメニュー★巻き肩
- 皆様こんにちは(^^♪
北摂、箕面彩都にある美容整体あまこいです。
今日は、巻き肩についてお話させていただきたいと思います。日本人は巻き肩の方が多いです。
何かしようとすると手が前に来ます。パソコン、ものを書いたり、お料理や何か食べたり洗ったり、アイロン等々。
手が後ろにいくと肩が開きますが、手が前にあると、どうしても肩が閉じて巻き肩になります。
そして、その状態を放置していると、その状態が固定化してしまうんです。
なので、出来るだけ肩を開く動作を多くする必要があります。
まずは、意識することからですね。
巻き肩になると、猫背にもなります。そうすると背骨にも負担がかかります。
腰痛が出たり、それを支えている脚に症状が出たりします。
一か所の歪みがあちこちに負担をかけて、あちこちがかばいあうことで、より状況が悪くなっていったりします。
出来るだけ負担の少ないうちになおしていくことをオススメします。
ひどくならないうちになおした方が、時間も費用もかからずに済みます。
早めにお越しくださいね。
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