まえいけ整骨院のブログ
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投稿日：2023-05-11 18:41:21.0
- 膝の痛みで困ってませんか？
- 皆さんこんにちは♪まえいけ整骨院の河野です。
突然ですがこんな膝のお悩みはありませんか？
・雨の日や天気が悪いと膝が痛くなる
・最近階段の上り下りがしんどい
・気が付いたら膝が痛い、曲げると痛い
どれか1つでも当てはまるものはありますか？
膝の痛みなんて…といって放っておくとだんだん痛みが強くなり、歩くなどの日常生活に支障が出てくることもあります。
特に天気によって膝が痛くなるのは要注意です！
悪くなる前に、早めの対処が必要です！
◎なんで痛くなるの？？
・天気や季節の変化により大気圧が下がる事で、膝の関節が膨張し周りの筋肉や血管を圧迫するから痛くなります。
（高い所に行くとポテトチップスの袋がパンパンになるイメージ）
・特に肥満の人は膝に負担がかかり、O脚傾向になります。O脚が進むと、内側の軟骨がすり減って、ますます関節の内側に負担がかかり痛みます。
◎どんな痛みなの？？
・膝の内側に負担がかかり痛みます。
進行すると関節の脹れ膝のお皿の輪郭が不明になり、関節の中に液が溜まり、膝が動く感じがあります。
◎どんな時に痛むの？？
・椅子から立ち上がるなどの運動開始時
・階段の昇り降り 等
このような仕組みで膝の痛みが出てしまいます。
では、この痛みが出てしまったときのセルフケア等どうすればいいかを次のブログで紹介させていただきます☆
次回の投稿も是非お楽しみに♪
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住所 大阪府箕面市桜井２丁目４－５ サンティエ桜井104
アクセス 阪急箕面線桜井駅から徒歩3分
電話番号 072-725-5711
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