まえいけ整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024-07-09 15:36:29.0
- 暑熱順化は夏のキーワード！！
- 皆さん、こんにちは！
まえいけ整骨院の大城です(^^)/
本日は、「暑熱順化」について共有させていただきます(^^)/
皆さんはこの暑熱順化という言葉、意味をご存じでしょうか？？
本投稿では、まず暑熱順化とは何かを知っていきましょう!(^^)!
「暑熱順化」がすすむと、発汗量や皮膚血流量が増加し、発汗による気化熱や体の表面から熱を逃がす熱放散がしやすくなります。
暑熱順化とは、つまり、体が暑さに慣れていくプロセスの事をさします。
わかりやすい言葉に言い換えると、「暑さへの適応、順応」「耐熱性の獲得」になります。
人は運動や仕事などで体を動かすと、体内で熱が作られて体温が上昇します。
体温が上がった時は、汗をかくこと（発汗）による気化熱や、心拍数の上昇や皮膚血管拡張によって体の表面から空気中に熱を逃がす熱放散で、体温を調節しています。
この体温の調節がうまくできなくなると、体の中に熱がたまって体温が上昇し、熱中症が引き起こされます。
暑熱順化がすすむと、発汗量や皮膚血流量が増加し、発汗による気化熱や体の表面から熱を逃がす熱放散がしやすくなります。
よって、体の中に熱がこもりにくくなり熱中症を防ぐことができます。
上記の説明をお読みいただけたら、もう暑熱順化に対しての知識はパーフェクトです!(^^)!
次の投稿では、暑熱順化のメリットを共有いたしますので、次の投稿も是非チェックしていただけたらと思います(゜_゜>)
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