良い姿勢がダイエットにもたらすプラス効果5選：2024年4月2日｜リファイン整体院国分寺店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-02 16:53:13.0

良い姿勢がダイエットにもたらすプラス効果5選: 薄着の季節が近づいてきてダイエットを始めようと考えているそんなあなたに知って得する情報をお届け♪
整体でいい姿勢にお身体を整えることがダイエットにプラス効果があるって知ってましたか？

いい姿勢でいるだけで実はこんなにプラス効果があるんですよ！！

良い姿勢がダイエットにもたらすプラス効果は以下の通りです！

・より多くのカロリーを消費：正しい姿勢を保つことで、筋肉がより効率的に動き、基礎代謝が向上します。

・食事の摂取量が調整しやすい：良い姿勢を保つことで、内臓が正しい位置にあるため、消化器官が正常に機能し、食欲をコントロールしやすくなります。

・筋肉のトーンアップ：姿勢を保つためには特定の筋肉を使うため、筋力が向上し、代謝が促進されます。

・身体のバランスが良くなる：姿勢が良いと体重が均等に分散され、身体のバランスが良くなります。

・ストレス軽減：正しい姿勢は心理的なストレスを軽減し、食べ過ぎや不健康な食習慣に繋がるストレスから身を守ります。

こんなにプラス効果があるなら姿勢改善しないなんてもったいないですね！！
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