リファインセイタイインコクブンジテン
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- 東京都国分寺市本町４丁目１２－１ティップネス国分寺店内４階
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 12:15:13.0
- 肩こりと姿勢は心地よさの入口
- ～本日のお客様とのお話から～
肩や首まわりのお悩みは、気づかないうちに心も体も重たくしてしまいます。A様も近ごろ「肩が重い」「頭がすっきりしない」と感じてご来店くださいました。こうした状態が続くと、日常のちょっとした動きや睡眠にも影響しますし、人と会う時の表情にも現れてしまいがちです。
肩こりがもたらす違和感
お仕事や家事、長く同じ姿勢での生活が続くと、自然と「肩が巻いてしまう」状態になることが多いです。肩が前に入ってしまうと、首や肩まわりの筋肉にも負担がかかり、「首のつらさ」や「頭の重さ」を感じる方が増えています。A様も「最近、頭の重さが気になる」と素直なお声をくださいました。
姿勢が与える体への影響
「姿勢が良いと見た目の印象まで変わる」とよくいわれます。背中が丸くなると、呼吸や気分にも影響を及ぼします。整体の観点からも、肩甲骨や背中をやさしく整えることで、気持ちまで前向きになる瞬間があります。A様も施術後「首まわりがすっきりした気がします」と温かなご感想を伝えてくださいました。
無理なく続けるセルフケア
日々のお手入れも効果的ですが、家ではつい後回しになりがち。「バランスボールで姿勢を意識してみる」「テレビを見るときに肩の位置を確認する」など、ご自身でできることから始めてみるのもおすすめです。私たちもお一人おひとりの生活スタイルに合うご提案を心がけています。
体のケアは特別なことではなく、「毎日を少しでも心地よく過ごすため」の大切な習慣です。肩や首まわりに違和感を感じた時は、我慢せずご自身の体にやさしく目を向けてみてください。
国分寺・西国分寺・武蔵小金井など、周辺エリアからも多くの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひリラックスしにいらしてください。お待ちしております。
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