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和 ゼンエニシ(Zen enishi)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-23 09:46:23.0
- 簡単に出来る骨盤底筋の鍛え方
- 出産やデスクワークまたデリケートゾーンの冷えの影響で
骨盤底筋は衰えていきます。
骨盤底筋は内臓をハンモックのように支えているため
衰えてくると臓器が体から出やすくなり
子宮脱、膣脱、痔、直腸から起こる頑固な便秘などの
様々な症状が起こってきます。
縁の下の力持ち的存在なのです！
骨盤底筋を簡単に鍛える方法として
・出てくるおしっこを途中でとめる
・おなかに溜まったガスが出るのを5秒間だけ我慢してみる
というのがおススメです。
人生100年時代
足腰がしっかり使えて自分の力で色んなことを楽しむために
お手洗いのときに少しずつ試してみて下さいませ♪
お客様がさらに豊かに、
人生が幸せになって頂くよう
誠実に施術をさせて頂きます。
ぜひ当サロンにお任せください♪
和～Zen enishi～
デリケートゾーンケア専門店/海老名
＃デリケートゾーン専門＃フェムケア専門＃フェムテック＃デリケートゾーンケア＃フェムケア＃デリケートゾーンの黒ずみ＃膣の締まり＃尿漏れ＃デリケートゾーンの悩み＃ＣＢＤオイル＃おりもの＃たるみ＃マタニティ＃リンパマッサージ＃更年期＃エステ＃毛穴ケア＃冷え改善＃乾燥＃美肌＃美白＃かゆみケア＃セックスレス＃生理不順＃性交痛＃膣トレ＃臭いケア
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