呼吸荒くなっていませんか？：2024年3月22日｜和ゼンエニシ(Zen enishi)のブログ

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和ゼンエニシ(Zen enishi)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-22 08:31:52.0

呼吸荒くなっていませんか？: 3月、4月になって
仕事でも育児でも何かとバタバタ動いている
新しくやることが多くなって
息つく暇もない！( T_T)
なんてことが多くなってないでしょうか？

あれもこれもやらなきゃ！という
状況が多くなると
心身共に焦ってしまいつい
呼吸も浅くなりがちです。

そして、花粉症の症状がある方は
呼吸系に大ダメージです(TT)

あれ？最近私息してないかも？
なんて気がつくことはないでしょうか？

呼吸が浅くなるとこんなに身体にも
影響が出てしまいます。

呼吸が浅い、時々止まってる人が進んでいる症状

・猫背、巻き肩
・内臓硬くなる→下垂する
・お腹ポッコリ
・内臓冷える→生理悪くなる
・血流低下→子宮卵巣に悪い
・水分代謝低下→むくみや冷え
・自律神経の乱れ→様々な不調
・心の低空飛行

意外と日々気になる悩みが呼吸から
派生している！と
驚く方も多いのではないでしょうか？

呼吸はほぼ無意識で行われていますが、
自分で気づいて
意識することで
深い呼吸ができるという
自ら変革ができる行動の一つです。

そして、呼吸が深くなることで
メリットがたくさん！！(o^^o)

代謝もアップし、痩せやすくなり
穏やかな心持ちにもなれます！

深層リンパを受けることで
浅い呼吸で張りつめた筋肉を
緩めることができ、
自然と深い呼吸が取れるような筋肉の状態に
なれていきます。

特に、春で切り替えが多い方、
花粉症の症状で、鼻、喉が辛い方は
ぜひ深層リンパで凝り固まった呼吸系由来の
こわばりをほぐさせて頂けるときっと
楽になると思います！
ぜひ、深層リンパをご堪能頂き
お身体の底上げをしていきましょう^_^

本日も元気に皆さまのご来店をお待ちしております！インスタグラムも更新中です♪ 健康に関する内容、サロン情報施術のbefore、afterなど投稿してます☆ 【zen.enishi】でぜひ、検索してみてくださいね(*^^*) #リンパマッサージ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパ #肩こり #小顔 #オイルマッサージ #ヘッドマッサージ #痩身 #アロマ #もみほぐし #肩甲骨 #ヘッド #オイル #リラクゼーション #腰痛 #セルライト #ダイエット #むくみ改善 #慢性疲労 #町田#海老名#綾瀬