姿勢のせいで！？生理痛かも：2024年4月6日｜和ゼンエニシ(Zen enishi)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-06 08:19:35.0

姿勢のせいで！？生理痛かも: 今日は生理痛を引き起こしやすい、
または悪化させてしまう姿勢についてです。

もし、あれ？自分の普段の姿勢だなと
当てはまるなと思うものが見てみて下さい！

◎反り腰
生理痛を引き起こしやすい姿勢の1つが
女性に多く見られる反り腰の姿勢です。
反り腰は一見、姿勢が綺麗に見えがちですが、
必要以上に反らすと骨盤が前に傾くため、
子宮に負担がかかり生理痛の原因になります。

生理痛だけではなく下半身のむくみや
お尻が大きくみえるなど
美容上のトラブルも起こりやすくなることも

◎猫背
猫背の姿勢も生理痛の発症リスクを高める要因の1つです。
猫背になると骨盤が後ろに傾くため、
臓器が骨盤内に向かって下へと引っ張られます。

子宮が下方向に引っ張られると
子宮にかかる負荷によって血行不良が起こり
生理痛が起こりやすくなるのです。

◎巻き肩
巻き肩も生理痛の発症リスクを高める姿勢の1つです。
巻き肩になると肩甲骨の位置が
前へとスライドするため、首こりを生じやすくなります。

首は自律神経の働きと深く関わっており
首こりによって自律神経が圧迫されると
自律神経のバランスが乱され、
生理痛に大きく影響する血行不良を起こしやすくなるのです。

◎ストレートネック
ストレートネックは、
現代人に多く見られるタイプの姿勢です。

スマホやパソコンを見る時間が長い方や
猫背や巻き肩の姿勢を続けている方など
顔を下に向ける動作によって
ストレートネックのリスクが高くなります。

首の筋肉が硬くなると、
やはり自律神経のバランスが乱され
生理痛のリスクが高くなるのです。

和ではフェムケア×深層リンパで
凝り固まった筋肉、筋膜を緩め正しい重心、姿勢へと
導いていきます！
女性ホルモンに影響が大きい首こりまで
施術できるフェムケア×深層リンパの120分、150分は
特におすすめです^_^

そして、実際に施術を受けられて
つらい女性不調が緩和された方が
多くいらっしゃいます。

毎月の生理痛のお悩みが緩和されるだけでも
生活が豊かになります。
当サロンに不調のサポートを
お任せ下さいませ！！

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#リンパマッサージ #海老名#フェムケア