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- 海老名駅 徒歩6分【縁～Zen enishi～姉妹店/深層リンパマッサージ/フェムケア】
和 ゼンエニシ(Zen enishi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-25 09:48:13.0
- フェムケアはいつから？【フェムケアリンパ&海老名】
フェムケアという言葉は聞くけれど
「フェムケアって、いつから始めればいいの？」
と疑問に思う方も多いと思います。
実はフェムケアに「早すぎる」「遅すぎる」という決まりはありません。
思い立ったその時が、あなたにとってのベストタイミングなんです^_^
ここでは年代別に取り入れたいケアのポイントをご紹介します。
20代は働き始めや
生活リズムの乱れで
PMSやデリケートゾーンの蒸れ・ニオイの悩みが増える時期。
ここでプラスしたいのは「保湿ケア」です。
顔や体と同じように
デリケートゾーンも乾燥します。
保湿を習慣化することで快適さがぐっと変わります。
30代は妊活や出産を経験する人も多く
骨盤まわりやホルモンバランスが大きく変化する時期。
乾燥やたるみを感じやすくなるため
フェムケアを“守る”だけでなく“整える”意識にシフトするのがポイントです。
骨盤底筋を意識した
膣トレのケアや温める習慣もおすすめです。
40代になると
ホルモンの変化による不調が
少しずつ出始めます。
尿もれ予防や粘膜のうるおい維持
かゆみ対策など、更年期をラクに過ごすための準備期といえるでしょう。
この時期から始めるケアは「未来の自分」への投資になります。
そして50代以降。更年期を迎えると
粘膜のうるおい不足や性交痛
不快感が出やすくなります。
「今から始めても遅い？」と不安に思う方もいますが、そんなことはありません。
むしろここから始めることで
体も心も楽になり日常が快適に実感過ごせるようになる方は多いです。
つまりフェムケアは
どの年代にもそれぞれの目的と方法があります。
早く始めればトラブル予防につながり
後から始めても改善や快適さを感じられます。
大切なのは「自分の体に耳を傾け、必要なケアを選ぶこと」。
「もっと早く始めればよかった」ではなく、「今日から始めてよかった」と思えるように。
あなたに合ったフェムケアを
今のタイミングから取り入れてみてください。
和
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