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和 ゼンエニシ(Zen enishi)のブログ
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投稿日：2025-11-10 10:32:25.0
- 寒さが身に染みるこんな時こそ
皆様、おはようございます♪
今年は秋がほぼなく、朝晩の冷え込みも強くなりすっかり冬ですね。
このまま今年の冬は寒さが強いのかと思うと今から身体を冷やさないようにしたいですね（>_<）
急な寒暖差があると身体の自律神経が乱れやすくなります。
ここの所の急な寒さで体調を崩されたりしていませんか？
〇手先、足先の冷え
〇むくみ(寒さから血流が悪くなりむくみにもつながります)
〇筋肉の強ばり
〇肩こりや腰痛
〇頭痛
〇慢性疲労、倦怠感
〇寝付きや寝起きが悪くなる
このような不調はでてきていませんか？
寒いと体温を逃がさないように身体に力が入ったり、血管が収縮したりするために
より冷えが強くなったり、身体が強ばりやすいです（>_<）
また、身体が強ばることで常に力が入っている状態になり疲れやすさも感じやすくなります。
今年もあとわずかとなり、
これからバタバタと忙しなくなってくる時期です。
そんな時こそ、ゆっくり自分の身体と心に時間をかけてあげることがとても大切です(*^^*)
ゆっくりお身体をあたためながら足先から全身じっくり解して施術後はフワッと軽いお身体に♪
深層リンパマッサージを受けた夜はぐっすり熟睡♪
忙しい時こそ、ご自身に時間をかけてあげてくださいね(*^^*)
皆様のご来店を心よりお待ちしております
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