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ライフスタイル ビ(Life-style V i)のブログ
プライベート
投稿日:2023-12-21 14:20:26.0
- 冬至
- 明日12月22日は、
1年で1番昼の時間が短い日とされる、
冬至です。
かぼちゃを食べたり、ゆず湯に入ったり
する方も多いんじゃないでしょうか?
かぼちゃはビタミン・ミネラル・
カルシウム・食物繊維がバランス良く
入っていて、風邪予防などに効果的と
言われています。
かぼちゃの旬は夏ですが、長期保存が
効くので、冬に栄養をとるための昔の人
の知恵があります。
ゆず湯(柚子湯)には血行を促進して
冷え性を緩和、体を温めて風邪を予防、
果皮に含まれるクエン酸やビタミンCによる
美肌効果や芳香によるリラックス効果が
あります。
どちらも取り入れて、
元気に2024年を迎えたいですね(o^^o)
lifestyle Vi 元気に営業しております!
お気軽にご来店ください☆
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