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ユールーム(uROOM)のブログ
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投稿日：2023-09-30 18:24:53.0
- 体調不良増えてませんか?
- こんにちは、からだとむきあうuROOMの藤澤です！
ここ最近涼しくなってきましたね！
食欲の秋！
スポーツの秋！
読書の秋！
芸術の秋！
そして...体調不良の秋...
皆さん、体調不良増えてきてませんか？
僕のこれまでの経験上、秋は体調が崩れやすいです。
理由は様々だと思います。
夏の疲れが抜けない、朝晩の温度差、不安定な気候などなど。
何がある訳でもなく身体がだるかったり、頭痛なんかも
よく出ますね。
最近の言葉だと「気象病」と言うんでしょうか。
「気象病」だから仕方がない、なんてことはありません！
予防も治療も可能です！
大きな原因は自律神経の乱れと言われています。
では自律神経はどのようにして整えるのでしょうか？
睡眠やストレッチ、入浴や香りなども大切ですが
根本は姿勢を整える事だと思います！
姿勢と神経はすごく親密な関係にあります。
姿勢が崩れていては神経が整うことはありません。
「気象病」は症状がひどくなればうつなどにも繋がります。
ちょっとの頭痛だから、なんかだるいだけだから、寝たら治るかな、ではなく今、しっかりと治療をすることが先の人生の健康に繋がります。今お悩みの方はもちろん、予防しておきたい方、自分がそうなのか分からない、という方も是非一度ご相談ください！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
からだとむきあうuROOM 藤澤壮一朗
丸亀/ カイロ/カイロプラクティック/腰痛/肩こり/頭痛/リンパ/整体/産後/姿勢改善/骨盤/肩甲骨/小顔/
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