ミカワシマシンキュウセイコツイン
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- 東京都荒川区荒川３-61-4-106
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三河島鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-13 09:03:27.0
- 眼精疲労にお悩みの方！
- こんにちは、三河島鍼灸整骨院です。
今回は『眼精疲労』について紹介します。
眼精疲労とは、
目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状のことです。
悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまいや吐き気などを感じることもあります。
眼精疲労の大きな原因といわれているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まります。これが眼精疲労の原因になるのです。
対処法
１．眼を休める
２．蒸しタオルやホットマスクで眼をリフレッシュ
３．バランスの良い食事
４．スマホの明るさを調整する
ぜひ、目の疲れで悩まれている方は、
試してみてください！
皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしております♪
営業時間
平日9:00～12:30 16:00～20:30
土祝9:00～12:30 15:00～17:30
※初回の最終受付は30分前までとなります。
住所:〒116-0002
東京都荒川区荒川3-61-4-106
TEL:03-6806-6855
三河島鍼灸整骨院/三河島整体院国家資格保有/オーダーメイド治療/根本改善/根本治療/早期改善/再発防止/健康寿命/柔軟性/ドライヘッドスパ/マッサージ/指圧/揉みほぐし/リラクゼーション/ボディケア/カイロプラクティック/頭痛/眼精疲労/めまい/目眩/肩こり/吐き気/自律神経
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国家資格保有者
菅澤 遥スガサワ ハルカ
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