痩身・小顔専門 Total Beauty Salon Isle【トータルビューティサロン アイル】
ソウシンコガオセンモントータルビューティサロンアイル
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- 神奈川県横浜市瀬谷区瀬谷４丁目４ー１０ ライブゲート瀬谷２F Ａ－７
- 相鉄線瀬谷駅南口から徒歩1分 ライブゲート瀬谷2階 【痩身/小顔/瀬谷/横浜】
アイル(Isle)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 17:16:13.0
- 白湯習慣で始まるゆるキレイ！
- 「お湯…？」そんな軽い驚きから始まる白湯習慣。だけどこの“ただのお湯”が、じつは冷え・むくみ・便秘・代謝の“ゆるみ”をケアしてくれる、美容の味方になってくれるんです！
1朝イチ１杯で“カラダ起動スイッチ”
寝ているあいだに失われた水分に、白湯をコップ１杯。
内臓が目覚めるような感覚になります。続けていくと便通が良くなったり、手足の冷えが軽くなってきます！
2温め＋“ながら”ケアで日中も整えよう
・冷たい飲み物をちょっと減らして、常温～ぬるめの白湯にチェンジ。
・仕事中、椅子に座ったら白湯を１口。肩を軽く後ろに引いて深呼吸。
この“小さな積み重ね”が、血流・代謝・腸の働きを助けてくれます。
3夜の１杯で“リラックス＆リセット”
忙しい日でも、寝る前に白湯１杯。体が内側からほぐれて、心もゆるっとオフモードに。副交感神経が優位になりやすくて、眠りの質も上がるとか。体調の変化を感じた人も増えています。
でも“飲みすぎ”は要注意。1回約200 ccを目安に、食直後の大量飲みは控えて
完璧に“毎日かつ大量に”飲む必要はありません。**“ちょっと意識してひと口”**を続けるだけで、「お腹がすっきりしてきた」「朝の立ち上がりがラクになった」そんな変化に気づけるはず。今日から、白湯を“自分へのごほうびタイム”に変えてみませんか？
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