みなくち整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-17 14:50:36.0
- 国民病 肩凝り
国民病とも言われる肩凝り
実は男性よりも女性のほうが多いといわれています。
女性は男性の比べて筋肉量が少なく
頭を支えるため首や肩の筋肉に負荷がかかりやすいです。
現代人はパソコンやスマホの普及により
長時間思い頭を支え続けていることが多く
同一姿勢により循環不良も起こしやすくなっています
そのために首や肩がカチカチになってしまいます。
運動不足も原因の一つです。
姿勢不良は筋力の低下が引き起こします
首の筋肉がひどい状態になると
自律神経に悪影響を及ぼし精神的にもつらい状態を引き起こします
慢性的な痛みがあり気分がすぐれない、
だるさがあり何もやる気が起きない、
休日はずっと寝ていたい・・・なんてことはありませんか？
単なる肩こりと放っておかずに
症状が軽いうちに改善しておきましょう！
お困りの方はぜひご連絡ください★
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投稿者
岡野 結女
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