エメ(Aimer)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-30 12:42:03.0
- 巻き肩と猫背の違いについて
- 皆様こんにちは(^^)
具体的に巻き肩と猫背は何が違うのでしょうか？
最も大きな違いは、丸まっている箇所になります。
【猫背】
猫背は背中が丸まった状態です。
背骨に沿って、体の縦のラインが丸まっています。
【巻き肩】
その名の通り、丸まっているのは肩です。
つまり、横のラインが丸まっているといえますね。
背中は関係ありませんので、背筋はピンとしているのに肩だけ内側に入り込んでいる方もいらっしゃいます。
ただ、巻き肩と猫背は違うものとはいえ、併発することが大いのも事実！
最初は巻き肩だけだったのに、いつの間にか背中も丸まり、猫背になってしまうケースも多く見られます。
肩が内側に入り込むことで胸の筋肉が凝り固まり、反対側の肩甲骨周りの筋肉が引っ張られ、背中が丸まってしまうのです。
巻き肩だけど猫背ではない、と安心するのは禁物です。
巻き肩に気づいた時点で対処して、猫背になるのを防ぐようにしましょう。
そして、長年硬直した筋肉はご自身ではほぐすのが難しいです。
深層筋までほぐせるハイパーナイフEXがおすすめです！
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