ナオル整体 藤が丘院(NAORU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-10 23:39:04.0
- 【外側重心】について！
- こんにちは♪
NAORU整体 藤が丘院です (^^)/
みなさん以下のような経験はありませんか？
・靴の外側がすり減っている
・足の外側にばかり筋肉がついる
・すねの外側がはっている
・歩いていると足裏が疲れる
このような症状は、重心が外側になってしまっている方が多いです。
外側重心になってしまうとO脚の原因になったり、
膝や腰の痛みや足がむくみなど、辛い症状に繋がることもあります。対策としては、
意識的に外側だけでなく足裏全体を使って立つようにしたり、
足の内転筋など足の内側の筋肉を鍛えていくことも効果的です。
既にO脚になっている方や、症状として出ている方は、
ぜひ、NAORU整体までお越し下さい！！
当てはまる方は、是非一度、当院へ
ご相談下さい！
TEL：070-9101-0881
https://www.naorusalon.com/shops/fujigaoka/
愛知県名古屋市名東区明が丘123-2
第一明が丘ビル602
東山線『藤が丘駅』 徒歩1分
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