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龍水ヘッドリラクゼーションのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-15 17:21:59.0
- 脳腸相関 知っていますか
- 興味深い記事を見つけました。それは脳と腸の関係についての記事です。
脳腸相関というワードを初めて聞かれた方でも、頭とお腹(腸)には深い関係があるあという事はご存知の方も多いのではないでしょうか。
緊張するとお腹が痛くなる、精神的なストレスを感じると便秘が続く、もしくは便が緩くなる。便秘がちで気分が晴れないといった腸に関する不調。
頭の意識と腸が互いに反応してしまう、それが脳腸相関です。
ストレスが原因で起こる慢性的な腹痛、便秘や下痢は過敏性腸症候群と言われ、腸と脳の相互作用が関係する代表的な病気だそうです。
さらに、興味深い事は脳腸相関には腸内細菌が深く関係し腸の病気だけではなく、アルツハイマー病やパーキンソン病などの脳神経系の疾患、うつなどの心の病いに関係する事が分かってきています。また、腸内細菌はストレスで異常を起こしたり、壊れてしまう事が分かっているそうです。
いかに腸が元気である事、内臓自体の働きが活発である事が病気になりにくい身体作りに繋がるかが分かる記事でした。
そもそも、内臓の動きは副交感神経が優位な時に活発となります。副交感神経はリラックスモード。反対に交感神経は仕事モードで緊張が高い時の神経になります。
日常生活の中で、副交感神経のお時間が確保できていますでしょうか。
脳のリラックスが腸のリラックスに繋がります。
龍水では、心身ともに元気なお身体作るのお手伝いができます。
ご来店お待ちしております
セラピスト
端田 ハタダ
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