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サロン ヒゴロ(salon HIGORO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-14 10:09:04.0
- 痩せない原因は自律神経の乱れ...？
こんにちは、堤之です。
ダイエットを頑張っているのになかなか痩せない...どうして？
と悩んでらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
その原因、もしかすると自律神経が乱れているからかもしれません＞＜
自律神経が乱れていると、身体からのサインがあらわれることがあります。
みなさんは「身体からのサイン」気付けていますか？
・睡眠時間が4時間以下
・食事の時間が不規則
・欠食している（特に朝食を抜いている人は注意）
・湯船につからずシャワーだけ
・夜更かししてしまう
・朝起きるのが遅い
・休みの日は、昼まで寝ている
・仕事や人間関係のストレスを抱えている
・ストレスを発散するのが苦手
・物事をつい考えすぎてしまう
・運動をする習慣がない
一つでも当てはまる場合は、自律神経が乱れている疑いがあります。
また、「生活を正さなくては」とストイックに考えてしまうこともストレスの原因となります。
（どうしたらいいんや...ですよね。）
まずは無理のない範囲でスタートしていきましょう＾＾
若よもぎ蒸しは、自律神経が乱れ日々の不調に悩まれている方にもおすすめです！
全身の巡りを良くしてあげることで、お悩みが解消されるかもしれません◎
よろしければ１度お試しくださいね＾＾
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よもぎ蒸しアドバイザー
堤之 静香ツツミノ シズカ
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