ハッコウヨモギムシトノウセンジョウ リセットサロン アルメ
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アルメ(Alume)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-11 16:39:48.0
- 呼吸を意識すると？
- こんにちは！
reset salon Alumeです♪( ´▽｀)
普段何気なく行なっている呼吸ですが、この呼吸こそ！！
心身のバランスを保つために欠かせない大切な要素です。
ストレスや忙しさで浅い呼吸が習慣化しがち(/ _ ; )
このブログを読んでいただいている今あなたは深く呼吸をできていますか？
一度ゆっくりとスウ～と息を吸って深呼吸をしてみましょう。
浅い呼吸は身体に酸素を行き渡らせることができず、
疲労感や集中力の低下を招くこともあるんです。
深い呼吸を意識的に行うことで、リラックス効果が得られちゃいます^_^
ストレスを緩和し、体内の酸素の循環を促進します。
当店の快眠脳ヘッドリンパの施術後には、
「呼吸がしやすい！」
とのお声を多くいただいております。
施術中に、前かがみの姿勢等呼吸が浅くなる要因にアプローチし、
身体の緊張を解きほぐし、
自然な深呼吸ができる状態へと導いております。朝起きてカーテンをあけた時に♪
疲れたな、と思った時に…
気分が落ち込んだ時に…
集中した時に…
意識して深呼吸を取り入れてみてください♪( ´▽｀)
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投稿者
resetsalon Alume
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