カワハラセイコツインパーソナルトレーニングラボ
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かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボのブログ
- TRX
- TRX...ご存知でしょうか?
TRXサスペンショントレーニングは、TRXという特殊なトレーニング装置を使用して行われるフィットネスプログラムです。TRXは、トレーニングに使用されるために特別に設計されたナイロン製のストラップで構成されています。
TRXサスペンションは、体重や重力を利用して全身の筋力、安定性、柔軟性をトレーニングすることができます。ストラップを固定ポイントに取り付け、自身の体重を支えながら様々なエクササイズを行います。これにより、筋力を高めるだけでなく、コア(体幹)の安定性を向上させ、バランスや姿勢も改善することができます。
TRXサスペンショントレーニングは、幅広いフィットネスレベルや目標に適応することができます。さまざまなエクササイズのバリエーションや調整可能なレジスタンスにより、個々のニーズや能力に合わせたトレーニングが可能です。
このトレーニングは、筋力や柔軟性を向上させるだけでなく、全身のトータルな身体能力を向上させるために広く利用されています。
かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボではTRXも使ったトレーニングを実施中。
体験受付中。是非ともご体感下さい。
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