～頭が重いと感じる方へ～【上野、ヘッドスパ】：2023年11月7日｜ガネーシャのうたた寝上野α店のブログ

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ドライヘッドスパ専門店　ガネーシャのうたた寝　上野α店

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ガネーシャのうたた寝上野α店のブログ

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投稿日：2023-11-07 13:53:36.0

～頭が重いと感じる方へ～【上野、ヘッドスパ】: こんにちは！ガネーシャのうたた寝です◎

生活の中でなんだか頭が思いなーと感じる時がありませんか？

原因はこれかもしれません！！

1.首肩のコリ・疲れ

首や肩の筋肉の緊張や凝りによって頭重感が引き起こされることがあります。
首や肩の凝りが強くなると、首筋や後頭部、頭の筋肉も緊張して血流障害を起こすため、頭重感を生じやすくなります。

2.目の疲れ

目の疲れがたまると、頭重感や目の痛み、目の渇き、物が見えにくくなるといった症状が現れることがあります。
症状が悪化するとめまいや肩こりの原因にもなります。

3.自律神経の乱れ

自律神経は全身の器官をコントロールしているため、バランスが乱れると体や精神にさまざまな症状が現れます。

主な症状としては、めまい・頭重感・慢性的な疲労・不眠・耳鳴りなどの身体的な症状と、イライラ・不安感・焦燥感・落ち込みなどの精神的症状があげられます。

4.睡眠不足

睡眠不足は脳を疲労させる上に、自律神経の乱れなどの原因にもなります。

脳の疲労や自律神経の乱れは、だるさや頭重感の原因となるため、日頃から十分な睡眠を取ることを心がけることが大切です。

パソコンやタブレットを使って仕事する時は、
ちょこちょこ目線をそらしたり、
姿勢を正しくしたりしています(*´-`)
こまめに休憩をとったり、ストレッチなどしたりしてみるのもいいですね♪

ひとつでも当てはまる方はぜひお店にお立ち寄りください！
ご来店心よりお待ちしております＾＾

～ドライヘッドスパ専門店　ガネーシャのうたた寝　上野店～

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東京都台東区東上野3-39-7 マルヤビル5階
【 JR上野駅浅草口より徒歩3分】
【東京メトロ上野駅1番出口より徒歩1分】

[ 営業時間 ] ◆年中無休
平日/10:00～22:00
土日祝日/10:00～19:00
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また当店は美容室内にあるので、ヘアカット等もご予約頂けます！

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