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ハリナチュレ 西心斎橋店(HARINATURE)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-10 12:06:26.0
- 最近よく食べているもの！（SHIHO）
- 最近よく食べているもの。
それは【なつめ】です！
朝に食べたり、お菓子代わりに食べたりしております！笑
なつめには鉄分やカルシウム、食物繊維、タンパク質、ポリフェノール、葉酸などが含まれており身体にとって非常にいい食べ物です！
世界三大美女として名高い、楊貴妃(ようきひ)
もよくなつめを食べていたみたいで
"1日に3粒食べる事で老いを防ぐ" ということわざもあるみたいです！
(これを聞いてから即購入しました。笑)
個人的には味は美味しいなと思いました！
プルーンの1.5倍以上の鉄分が含まれているので、女性にとっては嬉しい効能が書ききれないくらいたっくさんあります！！！
食べるものでお顔、お肌の調子、内臓の調子、お身体も変わってきます！！
外側だけの美しさだけでなく内側からの美しさを一緒に目指しましょう。
鍼と食べ物で内側から健康に美しく！
皆様のおすすめの健康法、美容法もおしえてください！！
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